Saunur

Forpöntun

Athugið að það eru eingöngu forpantanir eins og stendur, afhending er áætluð 10. Desember.

  • Líkamlegir kostir:


    • 🔥 Örvun blóðrásar – hitinn víkkar út æðar og eykur blóðflæði.

    • 💧 Aukinn sviti og hreinsun húðar – svitinn losar húðina við óhreinindi og getur bætt áferð húðarinnar.

    • 🦴 Slökun á vöðvum og liðum – gott eftir æfingar eða líkamlegt álag.

    • 💓 Bætir hjarta- og æðakerfi – rannsóknir sýna að regluleg saunanotkun getur haft svipuð áhrif og hófleg hreyfing á hjarta og æðar.

    • 💆 Minnkar verki – getur dregið úr liðverkjum, gigtareinkennum og bakverkjum.
  • Andlegir kostir:


    • 😌 Minnkar streitu – hitinn hjálpar líkamanum að framleiða endorfín sem stuðla að vellíðan.

    • 😴 Bættur svefn – margir upplifa betri og dýpri svefn eftir saunu.

    • 🧘 Slökun og núvitund – saunan er róandi umhverfi sem getur hjálpað til við að losna við áhyggjur dagsins.